Enough Sleep es la app que te ayudará a descansar mejor por la noche

Si sufres cada vez que suena tu alarma porque quieres dormir 5 minutos más o si por las noches no sabes ni que pasa que te atrapa el insomnio, tal vez necesitas revisar tus hábitos de sueño.

Enough Sleep es una app que nos quiere ayudar a ser más conscientes de nuestras rutinas, por lo que cada día hará dos preguntas sobre con nuestra noche de descanso anterior y las actividades que realizamos durante el día.

Con esta información la app determinará el mejor momento para irnos a la cama y nos avisará con 40 minutos de anticipación para que nos vayamos preparando.

Si bien es una app bastante sencilla, la idea es realmente útil pues nos hace pensar realmente en nuestra rutina y cómo nos respetamos los horarios que nuestro cuerpo necesita.

Para descargar la app para iOS visita iTunes aquí.