¿Estás muy estresado? ¿Estás a punto de entrar en una leve depresión de fin de año? Hay una aplicación que nos pueda ayudar a estar más tranquilos y se llama What’s Up? —no Whatsapp, a veces esa aplicación genera mucho estrés—.
What's Up? es una aplicación que quiere ayudar a sus usuarios a tratar la depresión, ansiedad, ira, el estrés e incluso la baja autoestima. Para ello, dispone de varios apartados con diferentes herramientas en cada uno.
El primer apartado tiene una serie de instrucciones que pueden ayudar a los usuarios a tranquilizarse, como concentrarse en su respiración o distraerse con un mini-juego.
El resto de los apartados muestran estrategias para lidiar mejor con problemas emocionales, información general sobre ellos, y un apartado para diario, hábitos y notas.
La aplicación es capaz de analizar el estado de ánimo de los usuarios con un cuestionario especialmente diseñado para detectar 12 patrones de pensamiento negativo.
Una vez identificado el patrón, la aplicación despliega frases, imágenes o metáforas que puedan ayudar a mejorar el mood de sus usuarios.
Por el momento, la aplicación sólo está disponible en inglés y para dispositivos Android, pero debido a la demanda de los usuarios, es probable que pronto también llegue a dispositivos iOS y agregue el idioma español.
